Уже много людей убедилось в том, что регулярные тренировки на профессиональном тренажерном оборудовании лучше способствуют похудению, нежели дорогостоящие диеты и специальные лекарственные препараты. При этом кроссоверы компании Foreman являются одними из лучших спортивных снарядов, которые могут заменить собой несколько более простых приспособлений. Их эффективность обусловлена тем, что с их помощью можно прорабатывать множество групп мышц. Кроссовер данного бренда отлично подходит для выполнения практически любого вида упражнений.
Большинство моделей состоят из двух блоков, которые легко регулируются по высоте, позволяя спортсмену выполнять следующие упражнения:
Различные махи ногами.
Прорабатывать плечи.
Тренировать бицепсы.
Задействовать грудные мышцы.
Прорабатывать трицепсы и даже пресс.
Большинство бодибилдеров предпочитают тренироваться именно на кроссовере, так как разведения рук с гантелями менее эффективны, поскольку обеспечивают большее напряжение в сокращенной позиции. По сравнению с жимами, кроссовер позволяет делать большую растяжку, а также увеличивает амплитуду движения.
Особенности моделей:
При помощи системы Pull Pin можно легко регулировать тягу по высоте.
Рама тренажеров изготовлена из гнутого стального профиля, которая обеспечивает надежность и долговечность изделий.
У большинства моделей весовой стек оснащен самофиксирующимся селекторным штырем, а грузоблок надежно защищен металлическим кожухом.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
