DISQ – это свобода тренировок. DISQ – это современная инновационная разработка для фитнеса. Благодаря DISQ теперь люди могут заниматься в любом месте и в любое время, а мобильное приложение поможет просматривать видеоуроки на любом гаджете.
Тренажер DISQ, который является инновационной разработкой голландских конькобежцев, позволит Вам тренироваться везде – во дворе собственного дома, в городском парке, офисе, гостиничном номере, спортзале, на пляже, парковке и т.д. – везде, где Вам удобно. Благодаря мобильному приложению, разработанному специально для DISQ, Вы можете просматривать видеоуроки на своем планшете, телевизоре или компьютере. Постоянно обновляемый контент, система задач, соревнования и поддержка остальных участников сообщества способствуют еще большей эффективности тренировок.
Мобильное приложение DISQ станет также отличным помощником и для тренеров. Сертифицированным тренерам предоставляются 4 готовые тренировки, а став членом клуба DISQ, они ежемесячно получают доступ к новым программам тренировок, а также смогут разрабатывать собственные тренировки, заниматься мониторингом своих клиентов и получать поддержку мастер-тренеров международного класса.
Пользование тренажером DISQ доступно каждому. Для этого следует одеть пояс на бедра с расположенными на нем механизмами с регуляторами нагрузки, надев щиколоточные ремни и надежно закрепив их с помощью липучек, настройте DISQ на определенную нагрузку, предварительно определив оптимальный ее уровень. Для выполнения базовых упражнений на нижнюю часть тела ручки следует оставить под щиколоточными ремнями, зафиксировав их ремнями на липучках. Более интенсивные упражнения на нижнюю часть тела необходимо делать, закрепив ручки вверху вокруг механизмов DISQ.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
