Благодаря достижениям современной науке, а также развитию высоких технологий, инженерам и конструкторам удалось объединить в единое целое результаты многолетних трудов ученых по разработке инновационного генератора молодости и красоты, в результате чего был создан тренажер нового поколения – виброплатформа Power Plate.
Уникальность виброплатформы
Виброплатформа является уникальным тренажером, действие которого основывается на принципе вибрации, а также рефлекторной способности мышц быстро как сокращаться, так и расслабляться. Другими словами, это новый нетрадиционный способ получения хорошей физической формы и красивого тела. Уникальность данного агрегата заключается в том, что активные тренировки на нем не вызывают учащения сердцебиения и усталости, которые характерны для интенсивных физических нагрузок. К тому же, это еще и совершенно новый подход к занятиям спортом, который позволяет значительно сократить длительность, а также число тренировок за счет их большой интенсивности.
Занятия на виброплатформе
На виброплатформе Power Plate можно делать упражнения, направленные на расслабление, массаж, растяжение либо на силовую нагрузку. Причем данные упражнения используются не только в профессиональном спорте и физиотерапии, но и в оздоровительной медицине и фитнесе. Во время тренировок на вибротренажере Power Plate удается активизировать 100% мышечных волокон, в то время как во время традиционных занятий в тренажерном зале активизируется лишь 40% мышечной ткани.
Комплекс упражнений на тренажере дает возможность за небольшой промежуток времени добиться просто потрясающих результатов: быстрого увеличения силы мышц, улучшения кровообращения, гибкости связок, увеличения плотности костей, снижения веса, а также очищения организма от различных шлаков. К тому же, виброплатформы достаточно эффективны в период реабилитации после травм и операций. Тренировки не только положительно влияют на нервную систему, но и на работу сосудов и общий гормональный фон.
На виброплатформах Power Plate выполняются упражнения так называемого Равноускоренного тренинга. Данный инновационный подход к тренировкам позволяет физически нагружать тело человека, и при этом избегать появления травм и стрессовых факторов. Сила тяжести воздействует на человека каждую секунду, при каждом совершаемом ним движении. Выполняя упражнения Равноускоренного тренинга на вибротренажере Power Plate, тело человека будет «весить» больше каждый раз при увеличении показателя ускорения. Как результат, оно начнет сопротивляться измененной силе тяжести при каждом выполняемом упражнении. Данное явление является основой всех силовых и оздоровительных программ компании Power Plate.
Конструктивные особенности виброплатформ Power Plate
Конструкция вибротренажера состоит из двух основных элементов: платформы и стойки. Стойка агрегата оснащена многофункциональной рукояткой и компьютером, благодаря которому пользователь может задавать несколько параметров нагрузки одновременно. Основные данные о процессе тренировки отображаются на экране. Рукоятки же тренажера имеют удобную форму, и покрыты нескользящим материалом, как и сама платформа.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
