Все самое необходимое для поддержания и усовершенствования физической формы у Вас дома!
"И хорошее настроение не покинет больше Вас", — ведь при физической нагрузке вырабатываются гормоны эндорфины. Эндорфины — это «гормоны радости», которые вырабатываются в организме человека при физической активности. Они способны сделать человека счастливым! Будьте счастливы!
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
