Медбол со шнуровкой YOUSTEEL 11 кг

Медбол 11 кг бренда YouSteel представляет линейку медицинских мячей, в которую входят снаряды весом 3 - 13 кг. Медбол обеспечит начальную подготовку кроссфитера для выполнения сложных тяжелоатлетических движений. Так как в тяжелой атлетике от спортсмена требуется максимальная отдача, то для развития связок и мышц их нужно подготовить, а успешно сделать это поможет медбол. 

Конструкция медбола

Медицинский мяч состоит из 2-х слоев – внешнего и внутреннего. Для наполнения внутреннего ядра используется резиновая крошка, а оболочкой служит прочный кожзаменитель высокого качества, из которого по специальным лекалам выкраиваются детали обшивки и сшиваются двойным швом с помощью прочной нити из нейлона. Внешняя оболочка выполняется с цветными вставками, которые соответствуют определенном весу по Олимпийским стандартам расцветки. Это не только делает медболы яркими, но и позволяет легко выбрать мяч подходящего веса. Медбол весом 11 кг полностью черный. 

Эффективное применение

Медицинские мячи помогают сделать интенсивные тренировки более полноценными без опасности травмировать суставы и мышцы. С помощью определенного круга упражнений с медицинским мячом можно быстро разогреть мышцы и подготовить связки к интенсивному тренингу.

Круг упражнений с медболом YouSteel 11 кг: 

• Повороты корпуса с медболом в руках. 
   
• Удерживание снаряда в руках или между коленей при выполнении скручиваний. 
   
• Отжимания с упором на медбол. 
   
• Проработка точных бросков. 
   
• Выполнение планки и балансировки с использованием медбола. 

После выполнения этого цикла упражнений можно переходить к базовым ТА-движениям, таким как имитация упражнений со штангой и выполнение интенсивных толчков/рывков с медицинским мячом. 

Для повышения устойчивости можно метать медболы в мишень, которая должна быть упругой. Выполнение бросков медицинского мяча в цель из полного приседа является одним из самых распространенных упражнений в кроссфите. Необходимо учитывать, что медбол 11 кг бренда YouSteel не рассчитан на регулярные удары или броски в пол, для чего лучше использовать SlamBall.