Виброплатформа My3 бренда Power Plate - всемирно известного производителя вибротренажеров – это экономичная и легко адаптируемая конструкция, обеспечивающая выполнение комплекса упражнений Acceleration Training даже в квартире или доме небольших размеров. Несмотря на плотный график современного человека, теперь Вы всегда сможете уделить по 15 минут трижды в неделю тренировке на самой компактной виброплатформе Power Plate.
Регулировка нагрузки производится за счет комплекта ковриков разной плотности и толщины, регулировка частоты отсутствует. Возможность регулировать время работы каждого запуска (определенное время работы вибротренажера для выполнения упражнения при каждом включении) – 30 или 60 секунд.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
