Беговая дорожка STAR TRAC FreeRunner Treadmill 10TRX W/19" (встроенный сенсорный экран 19")

Беговая дорожка 10TRX W/19" FreeRunner компании Star Trac – это настоящее открытие!

Амортизация беговых  дорожек  в наше время – это залог комфорта и безопасности. Именно поэтому в новом поколении беговых дорожек Star Trac встроена  инновационная запатентованная система HexDeckSystem, что поглощает удары о беговое полотно.  Сделана эта конструкция  из алюминиевой деки, поддерживает которую фирменная система подвески, что состоит из полимерных шестигранников.

Во время бега значительно снижена нагрузка на суставы благодаря HexDeck System . Бег на этой беговой дорожке очень легкий, его можно сравнить с пробежкой в парке.

Уже в марте 2019 стартовала новая эпоха этих тренажеров!

Факультет кинезиологии Калифорнийского государственного университета в г. Фуллертон провел исследование, в ходе которого определены и сопоставлены ударная нагрузка во время бега и амортизация. Проведен сравнительный анализ бега по земле, бега на обычной беговой дорожке и бега на нашей инновационной дорожке Star Trac FreeRunner™ с новой алюминиевой декой и подвеской HexDeck.

HEXDECK выбирают в 2 раза больше пользователей

По последним данным, предоставленным компанией EcoFit, в 2 раза больше пользователей предпочитают FreeRunner обычным беговым дорожкам:

• FREERUNNER - 4,00 ч/день 
• ОБЫЧНАЯ БЕГОВАЯ ДОРОЖКА - 2,31 ч/день

«Если, поднявшись наверх для проведения кардиотренировки, вдруг видим, что дорожка FREERUNNER занята, мы просто переходим к другим упражнениям... потому что бегать на обычных дорожках не хочется»

                                                                                               Демария Дэй, менеджер в компании YMCA

Исследование преследовало две цели:

1. Выявить существенные, измеримые преимущества для пользователей новой системы HexDeck;
    
2. Определить, безопасна ли для пользователей биомеханика, создаваемая новой системой HexDeck. 

Краткое изложение результатов

Количественные выводы:

• По сравнению с традиционной конструкцией беговая дорожка HexDeck снижает ударную нагрузку на 26%.
   
• При одинаковой скорости, на обычной беговой дорожке спортсмену приходится прикладывать больше усилий, чтобы смягчить удар — сильнее сгибать колени и активнее задействовать четырехглавые мышцы.
   
• В отличие от традиционной конструкции, система HexDeck не создает дополнительных рисков, связанных с занятиями на беговой дорожке.

Субъективные/качественные выводы:

• Значительно больше пользователей предпочли беговую дорожку HexDeck
   
• Комментируя бег на HexDeck, участники эксперимента чаще всего использовали такие слова и фразы, как «мягче», «меньше нагружает суставы» и «сравнимо с бегом по грунтовой дороге».

Подробные результаты

Главным выводом исследования стало то, что по сравнению с обычной беговой дорожкой бег на HexDeck дает меньшую ударную нагрузку на ноги. Воздействие ударной нагрузки на голову было одинаковым, но обычная беговая дорожка требовала лучшей амортизации. На HexDeck отмечалось вертикальное смещение центра тяжести, но в основном в опорной фазе бега. Постановка шага при беге одинаковая на обеих дорожках  — все бегуны ставили ноги так же, как и при беге по естественной поверхности.

При сравнении амплитуды движений суставов было отмечено, что на обычной дорожке угол сгибания колена больше, чем на HexDeck — колено сгибалось сильнее и активнее работали четырехглавые мышцы. Иными словами, чтобы бежать на обычной беговой дорожке с такой же скоростью, как на HexDeck, требуется прилагать больше усилий.

Обозначения на рисунке:

Extension — экстензия

Knee Angle — угол между голенью и бедром (град.)

Knee Flexion Angle (deg) — угол сгибания коленного сустава (град.)

Stance (%) — фаза опоры (%)

Flexion — сгибание

Compliant — беговая дорожка с подвеской

Regular — обычная беговая дорожка

При субъективной оценке, суммарно система HexDeck набрала значительно больше баллов, чем традиционная беговая дорожка (8,46±1,10 против 7,38±1,51). 77% участников исследования указали, что для бега выбрали бы HexDeck, и только 17% предпочли бы обычную беговую дорожку (6% не высказали определенных предпочтений). Примерно так же распределились результаты среди любителей ходьбы: 70% высказались за дорожку с подвеской, и 20% за обычную беговую дорожку.Среди преимуществ системы HexDeck участники отмечали, что беговое полотно мягче, нагрузка на суставы меньше, отзывчивость и амортизация выше, бегать на такой дорожке легче и заниматься намного комфортнее.

Реальные ответы участников исследования:

• Дорожка намного комфортнее. На ней очень легко бегать.
   
• Сам бег и контакт с полотном намного мягче, меньше ударная нагрузка. Бегать приятнее, чем на других беговых дорожках. 
   
• Бег на этой дорожке плавный и комфортный. Такое ощущение, что прикладываешь меньше усилий. Плавность движений осталась даже после 5 минут тренировки.
   
• Бег плавный, и суставам намного легче. Особенно хорошо это чувствуют колени.
   
• Поначалу были странные ощущения, но как только привыкаешь к ритму, все встает на свои места. Особенно я чувствовал работу подвески, когда переходил с ходьбы на бег.
   
• На ней бегать проще, чем на беговой дорожке №1. Кажется, что прилагаешь меньше усилий.
   
• Ходить нормально, бегаешь будто по грунтовой дороге.
   
• Такое ощущение, что амортизация лучше, и беговое полотно мягче.
   
• Не так тяжело. Отдача лучше, ходить легче, чем на первой беговой дорожке, которая, казалось, поглощает все силы.
   
• Здорово и мягко. Организму легче, чувствуется хорошая амортизация полотна, оно мягче.
   
• Похоже на грунтовую дорогу, приятно бегать, и хорошая амортизация удара.
   
• Очень мягкая, и ногам легко. Почти не нагружает стопы.
   
• Сразу же заметил, что полотно хорошо амортизирует удар. На него так мягко наступать. По сравнению с другой беговой дорожкой, ударная нагрузка на стопы значительно меньше.
   
• Бег — 10/10, отзывчивость полотна такая, что кажется, бежишь по грунтовой дороге или деревянному полу.
   
• Сначала казалось будто бежишь по пляжу, вдоль воды. К концу 5 минуты это уже грунтовая дорога.
   
• Ногам было очень комфортно, никакой ударной нагрузки. Полотно более гладкое, по нему легче ходить.
   
• Отдача лучше, можно сравнить с бегом на улице.
   
• Бежишь как по маслу. Полотно идет плавно, не дергаясь.
   
• Очень комфортно. Полотно менее упругое при контакте со стопой, но отдача отличная. Сравнимо с грунтовой дорогой. Очень ровная поверхность.
   
• Бежать легко и мягко, такое ощущение, что бег отнимает меньше сил, поэтому эта дорожка кажется лучше.
   
• Ходьба кажется плавнее. Не так тяжко и жестко, как на другой беговой дорожке. Бегать намного легче, не так сильно болят голени и стопы.
   
• Хорошая отдача, ногам однозначно легче. Казалось, что после 5 минут я смогу еще бегать и бегать.

Пояснения

Тренируясь на беговой дорожке HexDeck, вы сможете 1) снизить ударную нагрузку на ноги, и 2) одновременно снизить нагрузку на коленные суставы и мышцы. Эти объективные выводы, сделанные на основе биомеханических данных, полностью отражают мнение участников эксперимента.

Примечание относительно ходьбы: большинство участников имели нормальный вес. Люди с лишним весом могут испытывать такое же снижение ударной нагрузки при ходьбе на беговой дорожке HexDeck, какое испытываю люди с нормальным весом во время бега.

При сравнении тренажеров выяснилось, что беговое полотно с подвеской снижает ударное ускорение и нагрузку на коленные суставы. Об этом свидетельствует более высокая ударная нагрузка обычной беговой дорожки, которая смягчалась за счет дополнительного движения коленного сустава и активности прилегающих к нему мышц. Этот вывод также подтверждается субъективным мнением участников эксперимента (более мягкий контакт с беговым полотном и сниженная нагрузка на коленные суставы и стопы). Подобные усовершенствования несомненно будут полезны спортсменам с травмами, полученными вследствие высоких нагрузок, в частности с травмами большеберцовой кости, и с пателлофеморальным болевым синдромом (часто бывает у бегунов), когда человек испытывает боль при чрезмерной нагрузке на колени.