Горизонтальный велотренажер CR800+ бренда Spirit Fitness – высокоэффективный кардиотренажер профессионального класса, предназначенный для всех, кто ценит непревзойденное качество. Эта функциональная модель способна удовлетворить все требования профессиональных пользователей. Работу электромагнитной системы сопротивления обеспечивает бесщеточный генератор, который не нуждается в техническом обслуживании. Генератор интегрирован с маховиком. Благодаря этой эффективной системе пользователю доступно 40 уровней нагрузки. Безупречно плавный ход и тихая работа тренажера обеспечивается с помощью бесшумной трансмиссии Flywheel System, которая включает в себя бесщеточный генератор, высококачественные японские подшипники KOYO и десятижильный поликлиновый ремень. Кроме того, такая трансмиссия имеет повышенную надежность. Изготовление конструктивных элементов рамы осуществляется из высококачественной стали толщиной 3мм. Для покрытия рамной конструкции применяется износостойкая двухслойная полимерная краска, благодаря которой покрытие отличается высокой прочностью. Современная консоль имеет большой графический LED дисплей с приятной подсветкой. Кроме того, консоль, оснащенная светодиодными индикаторами порогового пульса и однострочным цифровым LED дисплеем на 21 знак с янтарной подсветкой, отличается высокой информативностью и наглядностью.
Представленная модель горизонтального велотренажера имеет ряд преимуществ, которые выделяют этот тренажер среди конкурентных моделей.
Полный контроль
Современная консоль, которой оборудован этот велотренажер, оборудована понятным информативным дисплеем, на котором своевременно отображаются все тренировочные параметры.
Кардио программы
На этом велотренажере пользователю доступны специальные программы, которые позволяют эффективно прорабатывать сердечнососудистую систему. Во время таких тренировок, обеспечивающих чередование высоких и незначительных нагрузок, эффективно тренируется сердечная мышца и происходит увеличение притока крови к легким.
Дисплей. На ярком светодиодном экране отображается вся необходимая информация о тренировки, а в конце занятия пользователь может просмотреть резюмированные данные.
Вентилятор. Повышенный комфорт тренировок достигается за счет встроенного стандартного турбовентилятора охлаждения серии 800.
Heart Rate профиль. Профиль Heart Rate – один из лучших способов для оценки эффективности тренировки. Цвет индикатора меняется с янтарного в зоне 50-60% пульса до зеленого в зоне 65-80% и красного – в зоне от 85%.
Среди главных достоинств этого велотренажера, которые максимально повышают комфортность тренировок, следует назвать педали с углом наклона вовнутрь 2°, что позволило снизить нагрузку на ноги.
Формулой высокой эффективности тренажера можно обозначить ременный привод Poly-V® с системой натяжения Belt w/Self . Благодаря этому обеспечивается оптимальное соотношение передачи энергии вращения и объема производительности. Такая приводная система обеспечивает движение массивного маховика, вес которого составляет 13,5 кг. Он раскручивается до высоких скоростей, но при этом сохраняется равномерная нагрузка вдоль всей амплитуды вращения. Надежность механизма характеризует то, что он легко выдерживает высокую интенсивность нагрузок в Ватах даже при длительных тренировках с максимальной нагрузкой 40-го уровня.
Кардио-режим «CARDIO»
Режим характеризуется быстрым повышением нагрузки почти до максимального значения, уровень которого устанавливается по умолчанию, или до уровня, который пользователь вводит самостоятельно. Программа отличается небольшими колебаниями нагрузки вверх и вниз, за счет которых пульс периодически повышается, а затем восстанавливается, перед тем как осуществляется переход к этапу быстрого остывания. Использование такой программы позволяет развивать сердечную мышцу, а также вызывает увеличение тока крови к легким.
Холмообразная программа «HILL»
Схема тренировки этой программы можно представить, как треугольник или пирамиду. Первоначально пользователем устанавливается максимальный уровень нагрузки. Во время тренировки нагрузка постепенно увеличивается с 10-ти процентов до максимального значения, и максимум удерживается в течении 10-ти процентов от общего времени тренировки, после чего происходит постепенное снижение до первоначального значения.
Интервальная программа «INTERVAL»
В этом режиме происходит чередование высоких и низких уровней интенсивности. В качестве периодов восстановления служат уровни с низкой интенсивностью. С помощью этой программы развивается способность мышечных волокон быстро растягиваться, а также уменьшается уровень кислорода, и увеличивается частота сердечных сокращений, после чего восстанавливается дыхание и увеличивается приток кислорода. Благодаря этому использование кислорода сердечнососудистой системой осуществляется более эффективно.
Программа на выносливость «STRENGTH»
Этот режим проводит пользователя через нагрузки от минимального значения к максимальному, и максимум затем поддерживается на протяжении 25% всей длительности тренировки, после чего наступает этап остывания. С помощью этой программы укрепляется выносливость и сила нижней части тела.
Пользовательская программа «USER»
Программа обеспечивает сохранение персональных данных пользователя. Пользователь самостоятельно выбирает режим изменения нагрузки в процессе тренировки на каждом ее этапе. Пользователь может в дальнейшем корректировать вводные данные, учитывая свои физические возможности.
Ручная программа «MANUAL»
Работа программы осуществляется в ручном режиме, когда ход тренировки контролирует не компьютер, а сам пользователь. Благодаря этому пользователь может создавать уникальные тренировки.
Смешанный режим «FUSION»
Программа отличается высокими уровнями силовой и кардио нагрузки, после чего наступает этап с малой нагрузкой, позволяющий организму восстановиться. С помощью этого режима включаются в работу и развиваются быстро-сокращающиеся мышечные волокна, которые задействуются при выполнении высокоинтенсивных, но кратковременных задач. При такой тренировке в крови понижается уровень кислорода, что обеспечивает скачок пульса. Затем наступают периоды, во время которых восстанавливается ритм пульса. Данный режим позволяет выработать способность организма эффективно расходовать кислород.
Пульсозависимая программа «HEARTRATE»
Режим включает серию программ, обеспечивающих поддержание определенного значения пульса за счет автоматического повышения или понижения сопротивления. В программе «Target Heart Rate» («THR») задается целевой пульс, который поддерживается в процессе всей тренировки. Программа «HRC» задает значение пульса в процентах от возможного максимума пользователя: для сжигания жира – 55-60%, для проработки сердечных мышц – 75-80% и для силовых тренировок – 90%. Расчет максимального значения пульса осуществляется с использованием формулы «220 – возраст». Для 25-ти летнего человека, например, максимальный пульс составляет 220 – 25 = 195 ударов в минуту. Проверка пульса осуществляется через каждые 10 секунд.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
