Уличный тренажер ROMANA СО-3.1.64.01 (жим к груди)
Универсальный уличный тренажер СО-3.1.64.01 компании Romana предназначен для физической подготовки на свежем воздухе. Такая современная модель понравится всем членам семьи. Во время использования спортивного оборудования главным акцентом являются мышцы спины. Специальная опора для живота удерживает торс человека в правильном положении на протяжении всего занятия. Упражнение начинается со вдоха. Пользователь берет рукоятки хватом сверху и тянет к себе обязательно до уровня груди. В конце упражнения следует выдох и медленное возращение в исходное положение.
Благодаря регулярным тренировкам, можно качественно проработать широчайшие мышцы спины, дельтовидные мышцы, большую круглую мышцы, ромбовидную и трапециевидную мышцы, а также сгибатели рук. При изменении положения ладоней, захват рукояток снизу переносит частичную нагрузку непосредственно на верхнюю область трапециевидной мышцы и бицепсы плеча. При этом хребтовые мышцы и мышцы спины освобождены от нагрузки. Замечательная модель СО-3.1.64.01 поможет повысить иммунитет, улучшить тонус организма и насытить клетки организма активным кислородом.
Современные спортивные тренажеры способны оказать хорошую услугу при занятии спортом и физической культурой. В то время как Вы упражняетесь на них, тренируются мышцы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также развивается выносливость.
Уличные тренажеры способствуют укреплению различных мышц и улучшают общую координацию движений. Они очень быстро набирают популярность ввиду того, что своего рода тренажерный зал можно разместить как часть уличной спортивно-игровой площадки или же во внутреннем дворе дома.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.