Велоэргометр 928 G3R компании Monark с дисплеем, помогает проводить аэробное тестирование. Диапазон нагрузки изменяется. У пиковой нагрузки нет ограничения во времени. Программное обеспечение аэробного тестирования Monark Aerobic Test PC-Software (MATS) входит в комплект. Параметры, которые отображаются на дисплее: калории, скорость, RPM, METS, время, ЧСС, дистанция, нагрузка.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
