Вертикальный велоэргометр 874 E компании Monark очень популярный в данном направлении. Он предназначен для медицинского тестирования и реабилитации. Нагрузка регулируется с помощью нагрузочных дисков. Система торможения саморегулирующаяся. Максимальная нагрузка – 12 кг, это соответствует 2400 Watt при RPM равном 200. Нет необходимости в калибровке. Благодаря усиленной конструкции, эргометр также используют в спорте и фитнесе при субмаксимальных и максимальных нагрузках.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
