Кардио-силовой круг + силовой круг тренажеров MILON
Высокоинтенсивный интервальный круговой силовой тренинг впечатляет своими неограниченными функциональными возможностями и высокой безопасностью во время тренировок. Этот уровень является следующим после уникального кардио-силового макро-цикла. Пользователь проходит весь круг за 10,7 минут. За одну тренировку - три раза. В процессе эксплуатации оборудования гарантирована максимальная результативность и безопасность.
В силовом круге Milon все занятия сосредоточены на повышение выносливости и наращивании мышечной массы. В сравнении с кардио-силовым кругом, для данного оборудования характерны более высокие мышечные нагрузки и короткие интервалы между подходами.
Немаловажным плюсом следует отметить наличие электронного чипа управления. Силовой круг Milon предлагает не только автоматические настройки с шагом в 1 кг, но и тщательно продуманную эргономику движений. Расширенный эксцентричный тренинг способствует повышенным нагрузкам в фазе растяжки мышц. Нагрузка адаптивного тренинга подстраивается непосредственно к фактическим мышечным усилиям конкретного спортсмена во время движений. Изокинетический тренинг предоставляет постоянное сопротивление в процессе всего движения.
Нагрузки по 30 секунд чередуются с отдыхом по 30 секунд. Именно такой ритм на одном проходе силового круга позволяет тренироваться в пределах от 6 до 12 минут. За такое короткое время все группы мышц прорабатываются максимально интенсивно.
Для периодизации занятий такой силовой круг является оптимальным вариантом тренировок после кардио-силового круга, поскольку вовлекаются все мышцы, не подвергшиеся подобным нагрузкам.
Рекомендовано проводить занятия на круге Milon после прохождения базового кардио-силового круга.
Комплектация кардио-силового круга Milon:
Управляемый эзернет свитч 24 порта Устройство для соединения совместимых устройств в единую локальную сеть - 2 шт.
Считыватель Карт для терминала клиента Устройство для считывания идентификационных карт, подключаемое к Терминалу Клиента Milon Care - 1 шт.
Считыватель Карт для терминала тренера Устройство для считывания идентификационных карт, подключаемое к Терминалу Тренера Milon Care - 1 шт.
Терминал Клиента, Milon Care, Терминал для просмотра сохранённых данных по фитнес-тренировкам - 1 шт.
Программное обеспечение MilonCare (годовая лицензия) Лицензия на право пользования ПО MilonCare - 1 шт.
Программное обеспечение MilonCare Используется для хранения и анализа данных по фитнес-тренировкам - 1 шт.
Терминал Тренера, Milon Care, Терминал для настройки тренажеров и просмотра данных по фитнес-тренировкам - 1 шт.
Управляемый маршрутизатор милон, MilonSettings Устройство для подключения локальной сети к Интернет - 1 шт.
Настенное крепление для терминала клиента Устройство для крепления терминала клиента - 1 шт.
Башня "milon tower" с 4-мя экранами для беспроводного сбора фитнес-данных с тренажеров milon - 2 шт.
Сервер для работы башни "milon tower" - 2 шт.
Система для автоматической настройки всех тренажеров milon за 5 секунд (сканирование параметров тела человека).
Смарт-карта milon “We care about you” с чипом Mifare NXP Classic1Kbyte Идентификационная карта для сохранения пользовательских параметров тренажеров - 40 шт.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.