Оборудование состоит из 4 станций, образующих 3 тренировочных зоны. В каждой из них предусмотрено выполнение определенного комплекса упражнений. X-ZONE подходит для занятий группой до 8 человек. Настройки производятся пользователями самостоятельно и не требуют особых усилий.
X-ZONE состоит из следующих элементов:
Зона растяжки.
Зона бокса (мешок не входит).
Зона реакции.
Плио платформа.
Двойная тяга с возможностью индивидуальной настройки.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
