Оборудование для функционального тренинга в групповом формате состоит из нескольких элементов:
Зона реакции.
Зона растяжки.
Зона бокса (мешок не входит).
Плио платформа.
Двойная силовая тяга с возможностью регулировки.
Брусья.
«Рукоход».
Фиксатор грифа.
IZ-O shape оборудован подставками для спортивных принадлежностей. С помощью оборудования формируются три тренировочные зоны. При соединении всех элементов форма IZ-O shape напоминает букву «О».
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
