Многофункциональные тренажеры Total Gym серии GTS используются врачами многочисленных клиник по всему миру. Этот универсальный тренажер эффективен для проведения индивидуальных и групповых тренировок, пилатес, а также для реабилитационных занятий. Благодаря системе кабельной тяги он обеспечивает выполнение ряда многоплоскостных функциональных движений. Высота крепления кабельной тяги регулируется в зависимости от роста пользователя, что позволяет оптимально прикладывать силу и минимизировать опасность травм.
При тренировках на этом тренажере используется нагрузка, которая обеспечивается собственным весом пользователя. По мнению специалистов, такой принцип является оптимальным как для реабилитационных занятий, так и для функционального тренинга. Это позволяет врачу-физиотерапевту или персональному тренеру подбирать оптимальные движения любому клиенту, так как Total Gym имеет большой диапазон уровней сопротивления, а также настройки угла наклона и высоты платформы, что обеспечивает выполнение более двухсот пятидесяти упражнений. Благодаря совершенной биомеханике обеспечивается идеальная траектория движений во время выполнения упражнений.
Занятия по программе GRAVITY на тренажерах Total Gym доступны абсолютно всем пользователям с разным телосложением. Ограничения по весу составляют 160 кг, а по росту – 2 м. Тренажер GTS от Total Gym представляет собой ключевой инструмент программы GRAVITY®, которая получила мировое признание и успешно работает в двадцати трех странах мира. Немаловажными преимуществами этого оборудования является сравнительно небольшой вес и компактные габариты. Благодаря этому тренажер может успешно эксплуатироваться даже в небольших помещениях, что важно при дефиците площадей в небольших клиниках или тренажерных залах.
Персональный тренинг
Total Gym GTS позволяет очень легко создавать программы тренировки для любых клиентов. А благодаря принципу работы, когда нагрузку обеспечивает собственный вес пользователя, эта задача еще более упрощается при полной гарантии безопасности и высокой эффективности.
Силовой тренинг
Функциональный дизайн и интуитивно понятное использование позволяют применять тренажеры Total Gym GTS в тренажерном зале, как дополнение к силовым тренировкам, так и для функционального тренинга. Каждый тренажер снабжен легко воспринимаемой табличкой с иллюстрациями и текстовыми указаниями, благодаря чему каждый пользователь может заниматься на них самостоятельно.
Групповые программы
Серия GTS обеспечивает неограниченные возможности для использования в групповом тренинге. Тренажеры этой линейки подходят как для круговых тренировок, так и в качестве простой силовой станции. Благодаря минимальным регулировкам и простоте упражнений тренеры могут работать с любыми по количеству людей и уровню физического развития группами.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
