Многофункциональный тренажер Elevate Encompass бренда Total Gym работает под наклоном против силы тяжести, чтобы укрепить то, что необходимо организму при выполнении повседневной физической деятельности. Это позволяет тренироваться более продуктивно и функционально, используя свой собственный вес в качестве сопротивления.
Пользователи работают одновременно с несколькими группами мышц для комплексной их проработки. Такая тренировка бросает вызов проприоцепции и основным стабилизаторам за счет сочетания многопланового движения и неограниченного диапазона движений практически в любом упражнении.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
