Медбол со шнуровкой YOUSTEEL 5 кг

Медбол 5 кг бренда YouSteel представляет линейку медицинских мячей весом от 3-х до 13-ти кг. Эти снаряды помогут обеспечить начальную подготовку кроссфитеров к выполнению сложных тяжелоатлетических движений. Так как в тяжелой атлетике от спортсменов требуется максимальная отдача, им необходимо развивать связки и мышцы, что можно сделать с помощью медицинского мяча.  

Конструкция медболов

Медицинские мячи от компании YouSteel состоят из внутреннего ядра, для наполнения которого используется резиновая крошка, и внешнего слоя, сшитого из высококачественного кожзаменителя. Двойные швы, которыми сшиты части обивки, выполняются нитью из прочного нейлона, что обеспечивает их повышенную надежность. Кроме того, шнуровку внешнего слоя тоже выполняют в два захода. 

Для обозначения веса медицинского мяча внешний слой выполняется с яркими цветными вставками в соответствии с Олимпийским стандартом расцветки. Это не только позволяет быстро выбрать мяч необходимого веса, но и делает изделия яркими и заметными.  

Эффективное применение

С помощью медицинских мячей спортсмены-тяжелоатлеты могут проводить полноценный интенсивный тренинг без риска повредить мышцы или суставы. Скорее наоборот, при выполнении определенного цикла упражнений быстро разогреваются мышцы, а связки подготавливаются к активным упражнениям. 

Для подготовки к интенсивной тренировке выполняйте следующие упражнения:

• Отжимайтесь с опорой на медицинский мяч.
   
• Выполняйте скручивания, крепко удерживая медбол в руках или между коленей. 
   
• Выполняйте повороты корпуса с медболом в руках. 
   
• Выполняйте балансировку и планку с медболом. 
   
• Тренируйтесь в точных бросках.
   
• Выполняйте базовые тяжелоатлетические движения – имитацию упражнений со штангой и толчки/рывки с медболом в интенсивном темпе.

Медицинский мяч 5 кг бренда YouSteel можно метать в упругую мишень. Наиболее распространенным упражнением в кроссфите является выполнение бросков в цель медицинского мяча из полного приседа. Следует учитывать, что снаряд не рассчитан на регулярные броски и удары в пол – их лучше выполнять со слэмболом (SlamBall).