Современный тренажер Versa Climber H – является вертикальной лестницей с обратным направлением от компании Heart Rate Inc, создающей эффект подъема по пожарной лестнице. Во время выполнения упражнений в работу включаются все группы мышц тела человека: ягодицы и ноги; спина; руки и плечи. Для получения всей информации о ходе тренировки, компанией разработан яркий удобный дисплей, на котором отображается скорость, высота подъема и израсходованные калории.
Тренировки на оборудовании Versa Climber H намного эффективнее за счет проработки групп мышц всего тела пользователей, в отличие от упражнений на велотренажерах, степперах, гребных тренажерах и эллипсах.
Теперь тренировка на Versa Climber H может занять всего двадцать минут – быстро и эффективно. Во время занятий на нескольких тренажерах такая же проработка мышц заняла бы сорок минут. Конструкторская разработка оборудования позволяет использовать его в фитнес – клубах и тренажерных залах.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
