Растяжка – это упражнение на вытягивание тела и конечностей, которое проводится с целью придания им гибкости и эластичности. И в этом плане тренажеры для растяжки являются незаменимым инструментом для спортсменов, которые желают, к примеру, освоить шпагат в предельно сжатые сроки. Тренажеры подобного рода также будут полезными гимнастам, танцорам и всем тем, кто занимается тайским боксом либо другими видами восточных единоборств.
Современные технологии не стоят на месте. Стремительное их развитие коснулось и спортивной индустрии. Сегодня разработано огромное количество эффективных тренажеров, которые позволяют достичь просто невероятных результатов не только очень быстро, но и без всяких сложностей.
Этому способствует достаточно прочная стальная рама тренажера для растяжки, а также высокая технологичность и функциональность данного агрегата. Мягкие подушки, которыми оснащен тренажер, обеспечивают максимальный комфорт занятий. Благодаря этому пользователь может без особых усилий достичь растяжки в 190°.
Стоит также отметить, что подобные изделия всегда имеют как минимум 4 позиции фиксации, что и обеспечивает достижение таких отличных результатов за столь короткое время. Но главная особенность тренажеров для растяжки – наличие мультипозиционных фиксаторов для бедер. К тому же, шкала, которая отмечает прогресс тренировок, дает возможность осуществлять постоянный контроль над собственными достижениями.
Тренажеры данной группы обеспечивают не только плавное, но и постепенное растягивание мышц. В этом и заключается их главная функция. За счет этого пользователь может достичь феноменальной растяжки и при этом не ощущать никакой боли. Благодаря тренажерам для растяжки можно подготовиться к серьезным и напряженным силовым тренировкам, таким образом, избежав досадных травм. Они не только помогают развить гибкость, но еще и способствуют немалым успехам в развитии координации, что имеет огромное значение для любого спортсмена.
Большинство тренажеров дают возможность тренироваться, используя только вес собственного тела, что делает их абсолютно безопасными и сокращает количество времени, которое необходимо для достижения наилучшего результата.
Все модели тренажеров для растяжки многофункциональны. С их помощью Вы можете выполнять упражнения по растягиванию практически всех групп мышц. Кроме того, в конструкции таких агрегатов предусмотрена возможность дополнения их другими приспособлениями для возможности проводить занятия по индивидуальным программам.
Тренажеры для растяжки позволяют быстро устранить негативные явления, вызванные силой тяжести человеческого тела. Принцип, который заложен в основе работы подобного рода изделий, способствует также активной циркуляции лимфы и крови, что положительно сказывается на организме спортсмена. При этом работа внутренних органов в равной степени, как и самих сосудов, значительно улучшается за счет ускорения обменных процессов в организме. Также растяжки способствуют уменьшению уровня сдавливания нервов и снятию напряжения с корешков спинного мозга.
Регулярные тренировки на тренажерах для растяжки улучшают эластичность мышц ног и спины. Просто расслабляясь и получая удовольствие, Вы сможете не только удлинить свои ноги, но и предупредить возникновение остеохондроза, исправить осанку, вытянуть и скорректировать форму ног и линии тела, а также снизить вес.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
