Уникальные кардиотренажеры, имитирующие восхождение по лестнице, с самоходным механизмом непрерывного действия. ФБР, рейнджеры и морские котики используют тренажеры Jacobs Ladder в своих силовых и укрепляющих тренировочных программах.
Тренажер Jacobs Ladder был разработан Стивом Николсом (Steve Nichols), бывшим чемпионом по фитнесу Западного Нью-Йорка. Результатом его энергичной и напряженной спортивной карьеры стали сильные боли в спине и коленях, которые грозили пожизненным расставанием с тем образом жизни, к которому он так привык. Проблемы со здоровьем заставили Стива искать альтернативные тренажеры, которые бы позволили ему поддерживать хорошую физическую форму, не провоцируя дальнейших травм и осложнений. Так, со временем появилась лестница Jacobs Ladder.
Что такое Jacobs Ladder
Jacobs Ladder - это запатентованный тренажер с перекладинами, имитирующий восхождение по лестнице, с самоходным механизмом непрерывного действия. Первоначально устройство должно было стать альтернативой беговой дорожке, снять нагрузку со спины и тренировать верхнюю часть тела. В результате появилась лестница Джейкоба - уникальный, высокоинтенсивный кардиотренажер.
Инновационная конструкция Jacbos Ladder снимает нагрузку с нижнего отдела позвоночника и позволяет проводить интенсивные аэробные и анаэробные тренировки, имитирующие реальные условия, с которыми военным, пожарным и полицейским приходится сталкиваться каждый день.
Как используют Jacobs Ladder
Благодаря уникальной конструкции тренажер может использоваться для повышения аэробной способности, что не в силах сделать ни степперы, ни эллипсоиды, ни беговые дорожки. Задействуя больше мышц (квадрицепсы, икры, ягодицы, грудная клетка, трицепсы и т.д.), он не только быстрее повышает сердцебиение, чем другие тренажеры, но и, соответственно, поднимает уровень потребления кислорода.
Где применяют Jacobs Ladder
ФБР, рейнджеры и морские котики уже используют тренажеры Jacobs Ladder в своих силовых и укрепляющих тренировочных программах. Jacobs Ladder идеально подходит для тренировки военных, пожарных и полицейских.
Эффективность даннго тренажера уже доказана многими профессиональными тренерами со всех уголков Соединенных Штатов Америки.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
