Силовой тренажер FIRST DEGREE FITNESS Power Cube (становая тяга)
Силовой тренажер Power Cube бренда First Degree Fitness – функциональный тренажер, который обеспечивает безопасную проработку крупных групп мышц. Тренажер представляет собой становую тягу, которую можно использовать в качестве ключевого элемента PowerZone. За счет конструкции тренажера на нем могут эффективно заниматься пользователи с разным уровнем физической подготовки.
На этом функциональном тренажере можно последовательно выполнять различные силовые упражнения с максимальной нагрузкой, которая является равномерной вдоль всей траектории движения. Кроме того, отсутствие нагрузки при возвращении в начальную точку траектории избавляет от проблем, которые связаны влиянием эксцентрических нагрузок, возникающих в ходе традиционных силовых тренировок с использованием свободных весов. Теперь Вам доступен безопасный тренинг всех целевых мышц благодаря уникальному принципу, который получил название «Прогрессивная Концентрическая Тренировка».
Уникальные преимущества Power Cube:
Возможность выполнения на одном тренажере огромного количества упражнений.
Сочетание силового тренинга с функциональным позволяет добиваться таких же результатов, как силовые тренировки со свободными весами и занятия на грузоблочных тренажерах.
Возможность эффективной проработки мышц как верхней, так и нижней частей тела за счет выполнения движений различного типа, в том числе диагональных, маховых и рубящих.
Тренажер подходит как для спортивных тренировок, так и для реабилитационных занятий.
Выполнение упражнений, аналогичных тягам, жимам, приседаниям и другим упражнениям со штангой, можно начинать, не имея специальных навыков. Их можно также выполнять без страховки, не рискуя получить травму, так как при возврате в исходное положение отсутствует какая-либо нагрузка.
Благодаря регулируемому водному сопротивлению и трем положениям блоков широкий диапазон нагрузки можно варьировать в широком диапазоне.
Плавное действие нагрузки начинается мгновенно с началом движения без возникновения каких-либо провалов и рывков.
Примеры тренировок с сочетанием упражнений
Выполнение становой тяги – тяги к подбородку – тяги в наклоне – тяги на бицепс.
Выполнение тяги на бицепс – тяги к подбородку – тяги в наклоне – становой тяги.
Выполнение тяги руками по диагонали, рубящих движений (дровосек), махов руками и ногами.
Основные особенности силового тренажера First Degree Fitness Power Cube:
Комплектация тренажера включает аксессуары в виде ремня для ног, пояса для приседаний, рукоятки и перекладины.
Монитор с встроенным модулем Bluetooth обеспечивает повторение нагрузки в Ваттах для каждого подхода.
Рукоять эргономичной формы для выполнения упражнений для ног и приседаний.
Наличие 3-х точек для крепления аксессуаров, обеспечивающих выполнение упражнений с разной нагрузкой.
Водный барабан с 10-ю уровнями сопротивления позволяет выбирать нагрузку из широкого диапазона.
Наличие крепления для выполнения силовых упражнений, в том числе приседаний, становой тяги, тяги в наклоне.
Наличие крепления для выполнения функциональных упражнений, в том числе растяжки, маховых и рубящих движений, сгибаний и отведений ног.
Наличие крепления для выполнения упражнений на силу и скорость, в том числе выпрыгиваний, высокой тяги, тяг на бицепс.
Большая платформа для ног обеспечивает максимальную устойчивость.
Для удобного перемещения тренажера с места на место в тренажерном зале предусмотрены транспортировочные колеса.
Монитор с Bluetooth:
Отображение графиков нагрузки текущей тренировки и сохранение истории тренировок.
Показывает нагрузку, которая измеряется в Ваттах.
Автоматическое определение уровня водного сопротивления.
Совместимость с планшетами и смартфонами через Bluetooth.
Совместимость с беспроводными кардиодатчиками Polar.
Основные преимущества монитора
Измерение нагрузки в Ваттах
Монитор, которым оснащены все тренажеры PowerZone, обеспечивает контроль нагрузки в Ваттах, расчет которой производится на основании значений силы и скорости движения.
История тренировок
Монитор обеспечивает сохранение тренировочных данных, что дает возможность пользователям в реальном времени отслеживать свой прогресс при занятиях на тренажере.
Автоматическое определение уровня нагрузки
Монитор самостоятельно считывает уровень водного сопротивления, который выбран с помощью регулятора, и в соответствии с ним производит пересчет всех показателей тренировки в зависимости от нагрузки.
Соединение по Bluetooth
Технология Bluetooth обеспечивает совместимость монитора с любым современным гаджетом, что позволяет сохранять и анализировать данные по тренировкам, а также пользоваться наиболее популярными фитнес приложениями, позволяющими увеличивать эффективность тренировок на силовом тренажере Power Cube бренда First Degree Fitness.
Крепление аксессуаров
3 точки с разной нагрузкой
Крепления
Крепление 1:1 для силовых упражнений - приседания, становая тяга, тяга в наклоне
Крепление 1:2 для функциональных упражнений - маховые, рубящие движения, отведения ног, сгибание, растяжка
Крепление 2:1 для упражнений на силу и скорость - выпрыгивания, высокая тяга, тяги на бицепс
Примеры упражнений
Становая тяга – Тяга к подбородку – Тяга в наклоне – Тяга на бицепс
Тяга на бицепс – Тяга к подбородку – Тяга в наклоне – Становая тяга
Тяга руками по диагонали, рубящие движения (дровосек), маховые движения руками и ногами
Тип сопротивления
Водное сопротивление
Рукоять
Эргономическая, для приседаний и упражнений для ног
Монитор
Да, с Bluetooth
Основное упражнение
Становая тяга
Аксессуары
Ремень для ног
Ппояс для приседаний
Рукоятка
Перекладина
Количество уровней сопротивления
10
Транспортировочные колеса
Да
Рекомендуемое использование
Коммерческое
Австралийская компания First Degree Fitness заявила о себе в 2001 году, представив миру уникальный гребной тренажер, в котором для нагружения был использован водяной барабан, оснащенный внутренней турбиной. Внимание к модели объяснялось не только конструкционными особенностями, но и интересный дизайн, соединивший алюминий, сталь, прозрачный пластик. Очень реалистичные ощущения настоящей гребли, плавные движения, отсутствие «мертвых зон» и сопровождение всплесками воды обеспечило полное признание и большую популярность тренажерам First Degree Fitness.
В настоящее время гребные тренажеры одними из самых эффективных. Они обеспечивают мягкую комплексную нагрузку на все мышцы, сочетая кардиотренинг, легкую силовую тренировку. Это позволяет быстро уменьшить жировые накопления и постоянно поддерживать тонус мышц. На гребном тренажере пользователь расходует в 2 раза больше калорий по сравнению с занятиями на беговой дорожке, но при этом не беспокоится о негативной ударной нагрузке, приходящейся на суставы.
Современные достижения First Degree Fitness представлены в моделях Viking и Neptune. Применение оригинальной технологии FluidResistance позволяет регулировать уровень нагрузки для занятий профессионалов и начинающих. Выполнение естественных движений позволяет любому пользователю овладеть правильной техникой тренингов всего за несколько минут. Тренажерам не нужна электрика, они не создают электромагнитных полей, имеют великолепный дизайн, что позволяет устанавливать их где угодно.
Компания уделяет большое внимание дизайну своего продукта. Поклонникам футуризма придется по душе алюминиевый каркас Neptune, дополненный баком из дымчатого поликарбоната, а для любителей классики подойдет основательный Viking с корпусом из американского ясеня. Сотрудничество с профессиональными гребцами позволило довести до идеала каждую деталь тренажеров, сделать их максимально удобными и эффективными. После тренингов гребные тренажеры поднимаются в вертикальное положение и в таком виде могут храниться до следующего занятия.
Компания активно разрабатывает новые одели тренажеров, нагружаемые водяными системами. Примером таких разработок может стать серия Evolution, предназначенная для тренинга верхней части тела или серия уникальных гидравличных велоэргометров Vortex.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.