Со Слэм болом тренироваться на много тяжелее, чем с медболами, так как центр тяжести мяча смещен. Размерами такие мячи ни чем не отличаются от медболов, поэтому тренироваться с ними могут все, даже начинающие пользователи. Одна из особенностей Слэм бола в том, что он не отпрыгивает от поверхностей и не катится, потому что в нем нет воздуха. Наполнителем для мяча служит песок, а вес регулируется металлической стружкой. Сам мяч изготовлен из ударопрочной и качественной резины.
Во время тренировок задействуются практически все мышцы. Квадрицепсы, ягодицы, верхний плечевой пояс и пресс тренируются одновременно. Одно из самых известных и популярных упражнений с мячом имитирует бросок в кольцо сверху в широко известной игре SlamBall (эта игра напоминает баскетбол, только ту для зрелищности используют батуты, чтобы максимально увеличить высоту прыжка). Так же Слэм бол можно считать альтернативой камням Атласа. Небольшие изменения формы оболочки делает более удобный хват.
Мяч способен выдерживать очень большие нагрузки во время взрывных бросков.
Гарантия
Гантели, штанги и диски с уретановым покрытием - 3 года
Гантели, штанги и диски с резиновым покрытием - 1 год
Грифы, зажимы и прочие аксессуары - 1 год
Скамьи и стойки для хранения - 7 лет на раму, 6 месяцев обивка и т.д.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
