Кувалда тренировочная 6кг бренда YouSteel – отличный снаряд для кроссфита. Тренировки с этим спортивным снарядом помогают отлично выпустить пар. Выполняя упражнения с кувалдой, Вы будете чувствовать себя, как суровый старатель, одним ударом разбивающий в пыль гранитную скалу.
Как работать с кувалдой
«Дровосек». Для этого упражнения лучше всего подходит кроссфит-кувалда с длинной рукояткой. В тренажерных залах в качестве цели используется большая шина, которая является практичным и безопасным вариантом. Используя в качестве цели шину, нужно отслеживать, куда хочешь ударить, куда приходится удар и как ведет себя кувалда после отскока.
При рубящих движениях задействуются те же мышцы, что и при ударе рукой, то есть по эффективности этот снаряд сравним с боксом.
Благодаря интенсивному тренингу обеспечивается развитие сердечнососудистой и дыхательной системы, за счет чего возрастают функциональные возможности атлета.
Основные особенности тренировочной кувалды YouSteel 6 кг:
На длинной ручке кувалды имеется специальная насечка, благодаря которой снаряд не выскользнет из рук.
Каждый снаряд имеет маркировку с указанием веса.
Тренировочная кувалда 6кг бренда YouSteel имеет прочную конструкцию. Голова молота соединяется со стальной ручкой сваркой, что обеспечивает общую надежность снаряда.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
