Виброплатформа My7 бренда Power Plate предлагает больше 250 программ, которые улучшают самочувствие, повышают спортивные результаты и позволяют лучше выглядеть. Этот тренажер исключительно прост в использовании и обеспечивает возможность равноускоренной импульсной нагрузки. С помощью специального видео Вы сможете научиться правильному выполнению упражнений. Тренажер Power Plate My7 обеспечивает полный комплекс возможностей, наличие тысяч комбинаций тренировок у каждого из пяти функциональных фитнес-элементов: общей силовой тренировки (ОСТ), баланса, растяжки, массажа, силы.
Исследования по PowerPlate My7, которые были проведены в Германии (г. Бад-Мергентхайма), показали, что у женщин, которые провели на тренажере 11 часов тренировок (десятиминутные занятия на протяжении шести месяцев), степень целлюлита снизилась на 25,68%. Этот тренажер является лидером среди спортивного оборудования для похудения. Он помогает в оптимальные сроки развить выносливость и гибкость, сбросить лишний вес, улучшить репродуктивную функцию организма, а также обеспечивает множество других эффектов.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
