Тысячи профессиональных спортсменов согласились с мнением крупных фитнес-компаний, которые заявляют, что TRX - это главное инновационное оборудование этого года. Тренировки с TRX уникальные, они отличаются невероятной функциональностью и оптимальной энергоэффективностью.
TRX Suspension Training позволяет использовать вес собственного тела. Такая модная новинка заслужила признание многих продвинутых пользователей. Буквально пару лет назад никто не слышал о данном спортивном оборудовании. Благодаря разнообразию комплектаций, тренажер TRX включен в расписание индивидуальных и групповых занятий в многочисленных фитнес-клубах. Он помогает за короткий срок достигнуть различных целей. Именно поэтому он полностью достоин называться поистине универсальным тренажером.
Система Suspension заключается в широком функционале подвесных элементов. Занимаясь на петлях TRX, любой пользователь без труда улучшит свою физическую форму, повысит выносливость, а также откроет новые фантастические возможности своего тела. Замечательный тренажер TRX станет своеобразным личным тренером для тех пользователей, кто предпочитает заниматься самостоятельно в домашних условиях. Такая модель предназначена для тренировок как в спортзале, так и на природе или специальной спортплощадке.
Изначально прочные тренировочные петли TRX были созданы для спецназа морской пехоты США - американских котиков. Чтобы петли смогли войти в состав современного спортивного оборудования, они прошли несколько важных этапов усовершенствования. Мировое сообщество моментально оценило пользу и простоту использования TRX. Конструкция модели впечатляет своими компактными габаритами, широким функционалом и превосходными эксплуатационными характеристиками. Тренажер понравился и новичкам, и любителям фитнеса, и продвинутым пользователям. Спортивные профессионалы элитарного уровня отлично приняли TRX, поскольку модель позволяет заниматься в любых условиях.
На сегодняшний день петли TRX активно используются многими спортивными командами - NFL, NBA, NHL. Во время выполнения различных операций этот тренажер можно найти в рюкзаке практически каждого солдата США.
TRX Suspension Training
Невероятно эффективные упражнения легли в основу современной программы TRX Suspension Training. Такая функциональная методика предназначена для качественной проработки основных групп мышц. При использовании собственного веса нагрузка мышц всегда оптимальна. Представленное оборудование великолепно подходит и для новичков, и для пользователей с высокими спортивными показателями. Независимо от уровня физической подготовки, тренажер TRX способствуют повышению выносливости, развитию силы, равновесия и гибкости.
Для установки подходящей степени натяжения следует просто отрегулировать ремни по инструкции, которая прилагается к комплекту. Уровень нагрузки изменяется от 5 до 100% собственного веса занимающегося человека. Разный коэффициент стабилизации обеспечивает оптимальную интенсивность тренировки, чтобы любому пользователю было комфортно. Укрепляя мышечный корсет, петли TRX объединяет в единое целое подвижность, стабильность, гибкость и силу. Все эти качества крайне необходимы в повседневной жизни. Ключевым моментом регулярных тренировок является упор на эффективное и одновременно гармоничное развитие мышц-стабилизаторов. За счет использования лишь собственного тела, полностью исключена излишняя нагрузка на позвоночник человека. Благодаря этому, данный тренажер могут использовать и подростки.
Огромную популярность приобрело интересное outdoor-направление. Неслучайно многие элитные фитнес-клубы применяют оборудование TRX в повседневной работе. В рамках реабилитационных программ, пилатеса и просто функциональных тренировок петли гарантируют положительное воздействие на организм в целом. При этом для организации зоны такого функционального тренинга серьезных и дорогостоящих перепланировок не потребуется. Прикрепить оборудование TRX можно на обычные крюки для боксерских мешков, на турник, на дверь при помощи соответствующего анкера. Помимо этого крепеж легко производится на любой столб и даже на ветку дерева.
Тренажер TRX
Это потрясающее спортивное оборудование не только компактно, но и обладает малым весом. Петли можно брать с собой в отпуск или в командировку, чтобы не прерывать график тренировок. Тренажер TRX незаменим для профессиональных спортсменов, звезд шоу-бизнеса и кино. Он поможет повысить результативность в тяжелой атлетике, в боксе, гольфе, хоккее, теннисе, в различных боевых искусства и многих других видах спорта. Помимо этого регулярные занятия позволяют сделать организм крепким и выносливом, что подтверждает ФК Ливерпуль. Они заявили, что уровень травмируемости футболистов стал предельно низок.
Конструкция тренажера TRX
Конструкция тренажера TRX Suspension Professional Trainer включает сверхпрочные нейлоновые ремни, которые обеспечивает сопротивление посредством двух уникальных источников - силы гравитации и непосредственного веса тела пользователя. Перед началом тренировки ремни TRX надежно фиксируются на определенном приспособлении. В качестве такого приспособления можно использовать различные перекладины, столбы, двери и деверья. Необычные упражнения на петлях TRX придадут функциональности и разнообразия обычным повседневным занятиям. Изменив основу и ритм тренировок, организм человека раскроет свои скрытые возможности.
Элементы тренажера гарантированно выдерживают серьезные нагрузки до 160 кг. Следует отметить, что более дешевые подделки не рассчитаны на интенсивное использование, а тренировка на них может быть опасной для здоровья и жизни человека.
Преимущества тренажера TRX
Если сравнивать с другими более дорогостоящими и громоздкими моделями, петли TRX демонстрируют более высокий уровень безопасности, надежности и функциональности. Аналогичные силовые и кардиотренажеры требует значительных пространств и много времени для установки, тогда как TRX монтируется всего за 2 минуты. Несмотря на свои габариты, модель гарантирует энергоэффективность и полную отдачу. Петли превзойдут ожидания даже самых взыскательных пользователей. Тысячи людей в разных странах уже по достоинству оценили простоту и качество тренировок.
Основными преимуществами тренажера TRX является простота в установке, компактность и мобильность, а также возможность монтажа в небольших помещениях и на открытом воздухе. Несущий карабин предназначен для нагрузок до 180 кг, регулируемые пряжки и швы не стропах выдерживают нагрузки до 450 кг. Благодаря такому превосходному спортивному снаряду, Вы не пропустите больше ни одной тренировки.
Система тренировок TRX
Фантастически функциональный тренажер TRX представляет собой полноценную тренировочную систему, которая изготовлена на основе инновационных разработок. Американские морские пехотинцы доказали эффективность петель в любых условиях.
Главные достоинства тренировок с TRX
Выполнение различных упражнений позволяет за короткий срок проработать мышцы-стабилизаторы, при этом всегда используется все тело. Такие тренировки на петлях TRX максимально функциональны и просты. Высокая эффективность силовых и кардиотренировок, индивидуальных и групповых выигрышно выделяет данное спортивное оборудование среди современных тренажеров. На петлях можно практиковать растягивания и другие упражнения, специализированные для конкретных видов спорта. Свобода движения и максимальная амплитуда с использованием всевозможных направлений полностью исключает однотипность тренировок. При этом занятия не будут ограничены только стандартными упражнениями. В тренировках с TRX всегда доминирует сагиттальная плоскость.
Для правильного использования функциональных петель TRX в комплектацию входит детальная инструкция и советы профессиональных спортсменов, за счет чего каждый пользователь сможет добиться сногсшибательных результатов. Любой человек сможет оптимальным образом адаптировать тренировочный процесс под индивидуальный уровень подготовки. Специальные видеокурсы на DVD помогут усовершенствовать ежедневные тренировки.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
