Тренировки на степперах Horizon имитируют ходьбу по лестнице, которая дает очень эффективную аэробную нагрузку. Задействуются мышцы ног, а в особенности ягодичные. Эти тренажеры наиболее популярны среди женщин.
Степперы Horizon созданы для эффективной проработки мышц ног. Они оснащены системой сопротивления, которая основана на регулировке двух гидравлических цилиндров. Благодаря наличию уникальной функции компьютера «Calories Zone» на LCD-мониторе отображается количество сжигаемых калорий. Множество тренировочных программ делают занятия разнообразными и эффективными. Все пользователи смогут найти оптимальный для себя режим.
Степперы Horizon не нужно подключать к электросети, а это позволит сэкономить. Такое оборудование станет отличным подарком любой женщине. Их действие направлено на проработку мышц и сжигание жира в самых проблемных зонах: ягодицы, бедра и икроножные мышцы. Движения, которые совершаются при подъеме по лестнице, отлично знакомы всем, поэтому такие тренажеры смогут освоить абсолютно все пользователи, независимо от уровня физической подготовки и возраста.
Пожилые люди, страдающие заболеваниями дыхательной и сердечнососудистой системы, могут с успехом пользоваться степперами Horizon. Также их можно применять в реабилитации после хирургических операций и спортивных травм. Но все же основное их назначение – общая физическая подготовка и профилактика заболеваний, которые вызывает малоподвижный образ жизни.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.