Креативный пульсометр Polar M400 предназначен для отслеживания спортивной активности. Такой многофункциональный прибор представляет собой стильные часы с функцией GPS. Он отличается тщательно продуманным дизайном. Профессиональные спортсмены и бегуны по достоинству оценят широкий функционал пульсометра в процессе бега по пересеченной местности или по городским паркам. Помимо GPS представлен солидный пакет незаменимых опций, благодаря чему пользователи смогут полностью контролировать интенсивность каждой тренировки.
Особенности модели:
Воспользовавшись веб-сервисом PolarFlow и мобильным приложением, пользователи смогут планировать и синхронизировать свои тренировки. Помимо этого всегда можно поделиться своими результатами и сравнить их с чужими.
Имеется возможность отслеживания текущих показателей пройденной дистанции, темпа, количества шагов и расхода калорий в ежедневном круглосуточном режиме.
При помощи встроенного GPS-датчика, контролировать высоту, дистанцию и темп не состаляет большого труда.
Поставив определенную цель, любой спортсмен за короткий срок сможет ее достигуть, ориентируясь на данные пульсометра.
Посредством опции «К началу маршрута» всегда можно найти обратную дорогу.
Пульсометр гарантирует выбор правильной интенсивности с учетом индивидуальной зоны частоты сердечных сокращений. Для этого потребуется кардиопередатчик Н7.
Умная тренировка
Фитнес-тест
Предназначен для получения точных сведений об изменениях и улучшениях физической формы пользователя. Фитнес-тест позволяет постоянно следить за прогрессом тренировок, обеспечивая беспрерывный доступ к необходимой информации. Если регулярно сравнивать полученные результаты теста, то спортсмен сможет видеть и самостоятельно контролировать все улучшения физической формы.
Индекс бега
Пользу этой функции, несомненно, оценят те, кто стремится поддерживать уровень максимальной эффективности своих тренировок по бегу. Расчет показателя индекса бега после каждой пробежки осуществляется автоматически с учетом таких данных, как частота сердечных сокращений и скорость, которые получены с датчика бега или GPS. Чем этот показатель выше, тем скорость бега может быть выше при меньшем приложении усилий. Модель V800 отличается тем, что с помощью данной функции можно увидеть, бежите Вы в гору или с горы.
Преимущества тренировок
Наличие мотивирующей обратной связи, которая доступна непосредственно после тренировки, представляет ценность для каждого. Если Вы захотите проверить эффективность проведенных тренировок, с помощью этой функции Вы получите всю интересующую Вас информацию. После каждой тренировки Вам доступен краткий обзор, а если Вам необходима более подробная информация, Вы сможете либо обратиться к тренировочному файлу, либо зайти на сайт polarpersonaltrainer.com, чтобы сделать более глубокий анализ.
Smart Calories
Для подсчета израсходованный калорий представлена опция OwnCal. Она рассчитывает количество затраченных калорий в процессе тренировки, в зависимости от выбранного роста, веса, пола, возраста и индивидуальных показателей максимальной ЧСС (HRmax). При этом также учитывается интенсивность тренировки.
Путеводитель по активному образу жизни
Данная функция отлично поддерживает активность пользователя в течение всего дня. Путеводитель по активному образу жизни отображает степень активности за полный день. Опция сообщает, какое количество усилий требуется приложить для соответствия международным стандартам по физической активности. К примеру, вам порекомендуют "пройти пешком в течение 50 минут" или "бежать 20 минут". Таким образом пользователь выбирает оптимальный вид деятельности для достижения своих ежедневных поставленных целей. Путем повышения интенсивности занятия каждый спортсмен сможет за более короткое время достичь поставленных целей, поддерживая физическую активность в течение всего дня в приятном умеренном темпе.
Польза активности
Немаловажная функция "Польза активности" отвечает за отслеживание дневной активности пользователя, благодаря чему можно оценить положительное воздействие на организм человека. При достаточной активности программа отправляет своеобразный поощрительный отзыв, побуждая к дополнительным действиям. Функция обеспечивает необходимую ежедневную и ежемесячную обратную связь. Чем больше двигается пользователь, тем крепче его мышцы и выше иммунитет. При необходимости просматривать свои результаты можно через интернет или непосредственно с мобильного телефона.
Веб-сервис Polar Flow
Возможность создания спортивных профилей и индивидуальных вариантов просмотра для разных видов спорта.
Функция «Тренировочная нагрузка и восстановление» поможет соблюдать баланс между физической активностью и отдыхом.
Возможность планирования всех аспектов собственных тренировок и их анализа с помощью полученных подробных сведений о своих результатах.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
