Гири компании Perform Better – эффективный снаряд для силовых тренировок, заставляющий работать мышцы всего тела. Гиревые упражнения чаще всего не воздействуют на изолированные мышцы – кроме рук, активно задействуются мускулы пресса, ягодиц или бедер.
Особенности гири Perform Better:
Гиря весом 20 кг имеет серебристый цвет винилового покрытия.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
