Отсутствие свободного времени на процедуры у профессиональных массажистов совсем не повод, чтобы отказаться от массажа. Современные массажные кресла способны воспроизводить эффект ручного массажа. Пользоваться такими устройствами можно дома или в офисе – их превосходный дизайн удачно впишется в любой интерьер. Да и пользоваться массажным креслом могут все члены семьи.
Новое поколение кресел является не просто механизмом. Их уверенно можно назвать многофункциональными интеллектуальными машинами. Кресла с легкостью подстраиваются под индивидуальные параметры пользователя, многие из них имеют функцию сканирования позвоночника, позволяющую максимально точно определить зоны воздействия или расположение акупунктурных точек. Массажные кресла выполняют полный массаж спины, шеи, рук, ягодиц и ног. Конструкция большинства из них предусматривает возможность инфракрасного прогревания, усиливающего терапевтический эффект. Каждая модель имеет несколько десятков, а то и сотен, встроенных массажных программ, возможность составлять индивидуальные программы, выбирая зону, интенсивность, способ воздействия.
Массаж выполняется роликами и воздушными подушками, также может быть доступен вибромассаж, функция нулевой гравитации, 3-D массаж. При этом оказывается постукивающее, похлопывающее, разминающее, растягивающее воздействие.
Массажные кресла просты в управлении - для этого используют пульты с кнопками автоматического и ручного управления или кнопки, расположенные на подлокотниках. Производители позаботились о комфортности пользователей – многие модели оснащены встроенными МР 3 плеерами, а некоторые даже ЖК экранами, позволяющими смотреть фильмы.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
