Эллиптические тренажеры Kraft Fitness для фитнес-центров – это сочетание лучших традиций немецкого качества и современных технологий. Благодаря ходьбе по эллиптической траектории можно проработать одновременно несколько групп мышц. В следствии, кросс-тренинг становится достаточно эффективным видом тренировки. К тому же, занятия на эллиптическом тренажере от компании Kraft Fitness очень комфортные для пользователей, независимо от уровня их подготовки. Интенсивные тренировки на таком тренажере позволяют укрепить сердечнососудистую, а также дыхательную системы, создать нагрузку на мышцы плечевого пояса.
По сравнению с беговыми дорожками и степперами эллиптические тренажеры Kraft Fitness обладают несколькими преимуществами. К примеру, занятия на кросстренажере позволяют уменьшить нагрузку на позвоночник, колени, а также голеностопный сустав. Благодаря этому минимизируется риск получения травм. За счет маленького расстояния между педалями интенсивность движения бедер и давление на нижнюю часть позвоночника также снижаются. К тому же, эллиптический тренажер дает возможность совершать самые разнообразные движения, таким образом, делая тренировки более интересными.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
