Босу, диаметр 63 см FTX-1215 бренда Fitex – новый снаряд для фитнеса, пилатеса и функциональных силовых тренировок. Он представляет собой полусферу, которую можно использовать с двух сторон – основанием вниз и вверх (BOSU – аббревиатура Both Side Use, что переводится как «использовать с обеих сторон»).
Занятия на босу предоставляют намного более широкие возможности, чем многие фитнес-программы. На нем можно сидеть, стоять, прыгать, балансировать, опираться.
Сложность тренировок напрямую зависит от степени жесткости снаряда, которую можно регулировать по собственному усмотрению, выпустив из него часть воздуха.
Босу FTX-1215 бренда Fitex выполнен из современных высококачественных материалов и снабжен ручками, помогающими удерживать равновесие.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
