Эллиптический тренажер PRECOR Experience Series 810 Line EFX 815
эллиптический тренажер EFX 815 бренда Precor оснащен запатентованной технологией CrossRamp® и движущимися рычагами, которые создают нагрузку на верхнюю часть тела. Благодаря такому сочетанию в работу задействуется все тело. Можно изменять угол наклона платформы от 13 до 40 градусов, что позволяет изменить эллиптическую траекторию движений назад и вперед.
Биомеханические особенности тренажера EFX 815 исследованы специалистами лаборатории биомеханики Западно-Вашингтонского университета. Он подходит для пользователей любого уровня физической подготовки, разного возраста и комплекции. Пользователи могут изолировать или тренировать одновременно те или иные группы мышц нижней части тела, просто отрегулировав угол наклона рампы, что позволяет сконцентрировать все внимание на достижении поставленных целей.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
