Новый эллиптический тренажер LateralXTouch бренда Octane Fitness позволит Вам полностью переосмыслить кросс тренинг. В основе тренировок лежит регулируемое 3D движение во всех плоскостях, за счет которого сжигается на 27% больше калорий, в большой степени активизируются мышцы ног. Теперь пользователи получают возможность перемещаться вниз и вверх, назад и вперед и из стороны в сторону. И все это на одном тренажере! Компактные размеры тренажера позволяют устанавливать его даже дома. Кроме того, ему не нужно подключение к электросети. Поэтому его можно установить в любом удобном месте и не переживать о наличии там розетки.
Шаговое движение (степпинг) является дополнительным вариантом движения. Это непрерывное движение применяется в период восстановления. Этот тренажер позволяет получать максимальную отдачу от тренировок и дает возможность тренироваться без пауз и застывания мышц.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
