Уникальный канат 2497P бренда Century для проведения функциональных тренировок. Идеально подходит для проведения нестандартных тренировок и предназначен для тех, кто ищет новые возможности для эффективных тренировок. Канат для кроссфита – это уникальный, новый подход к тренировкам, он не только помогает развить мускулатуру, но и позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему.
Выполняя упражнения на канате, можно будет получать отличные результаты от тренировок, выполнять разнообразные упражнения и совмещать силовые и кардиотренировки. Канат можно использовать как в помещении, так и на открытом воздухе. Он идеально подходит для тренировок спортсменов в таких видах спорта, как: бокс, плавание, баскетбол, большой теннис, хоккей, ММА, а также персональных тренировок, в которых нужна подвижность рук, сила, развитый плечевой пояс и скорость реакции.
При помощи тренировок с канатом Century 2497P можно развить:
Взрывную силу.
Силу хвата.
Аэробную выносливость.
При помощи канатов можно проводить разнообразные тренировки, но основными видами можно назвать:
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
