Брусья отлично подходят как для профессиональных силовых тренировок, так и для спортивных общеоздоровительных занятий детей от 6 лет. Благодаря удобной конструкции креплений можно регулировать высоту брусьев, что позволит с легкостью перевесить их на нужную высоту.
Регулярные тренировки на гимнастических брусьях укрепляют мышцы спины, рук и пресса. Разгружается позвоночник, развивается вестибулярный аппарат и тренируются мышцы ног.
Особенности брусьев:
Крепится на перекладины шведской стенки или к стене.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
