Австралийская компания First Degree Fitness заявила о себе в 2001 году, представив миру уникальный гребной тренажер, в котором для нагружения был использован водяной барабан, оснащенный внутренней турбиной. Внимание к модели объяснялось не только конструкционными особенностями, но и интересный дизайн, соединивший алюминий, сталь, прозрачный пластик. Очень реалистичные ощущения настоящей гребли, плавные движения, отсутствие «мертвых зон» и сопровождение всплесками воды обеспечило полное признание и большую популярность тренажерам First Degree Fitness.
В настоящее время гребные тренажеры одними из самых эффективных. Они обеспечивают мягкую комплексную нагрузку на все мышцы, сочетая кардиотренинг, легкую силовую тренировку. Это позволяет быстро уменьшить жировые накопления и постоянно поддерживать тонус мышц. На гребном тренажере пользователь расходует в 2 раза больше калорий по сравнению с занятиями на беговой дорожке, но при этом не беспокоится о негативной ударной нагрузке, приходящейся на суставы.
Современные достижения First Degree Fitness представлены в моделях Viking и Neptune. Применение оригинальной технологии FluidResistance позволяет регулировать уровень нагрузки для занятий профессионалов и начинающих. Выполнение естественных движений позволяет любому пользователю овладеть правильной техникой тренингов всего за несколько минут. Тренажерам не нужна электрика, они не создают электромагнитных полей, имеют великолепный дизайн, что позволяет устанавливать их где угодно.
Компания уделяет большое внимание дизайну своего продукта. Поклонникам футуризма придется по душе алюминиевый каркас Neptune, дополненный баком из дымчатого поликарбоната, а для любителей классики подойдет основательный Viking с корпусом из американского ясеня. Сотрудничество с профессиональными гребцами позволило довести до идеала каждую деталь тренажеров, сделать их максимально удобными и эффективными. После тренингов гребные тренажеры поднимаются в вертикальное положение и в таком виде могут храниться до следующего занятия.
Компания активно разрабатывает новые одели тренажеров, нагружаемые водяными системами. Примером таких разработок может стать серия Evolution, предназначенная для тренинга верхней части тела или серия уникальных гидравличных велоэргометров Vortex.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
