AB COASTER - тренажер для пресса, аналогов которому в мире нет. Тренажер настолько прост в использовании, что позволяет проводить тренинг самостоятельно, меняя темп и уровень нагрузки. Тренировки на данном оборудовании практически не имеют противопоказаний. Не требует специальной подготовки. Одним из самых интенсивных упражнений для брюшного пресса, которые используют атлеты в своих тренировках, является подъем ног. Именно это упражнение имитирует AB COASTER.
Ab Coaster - это революционно новый тренажер, предназначенный для проработки мышц пресса. Ab Coaster задействует мышцы "снизу вверх", что снижает нагрузку на спину, плечи и шею. Такой принцип воздействия на мышцы отличает его от тренажеров, во время упражнений на которых задействуются мышцы "сверху вниз" (упражнение "скручивание"). Этот принцип уже давно известен профессиональным бодибилдерам и гимнастам, которые стремятся получить не только красивый, но и крепкий пресс, необходимый им для соревнований.
Теперь даже самые сложные упражнения на пресс стали крайне простыми благодаря тренажерам Ab Coaster! Ведь подъем ног в висе, что является высокоэффективным упражнением для мышц пресса, крайне сложно совершать "снизу вверх". Почему? Для данного упражнения необходимо обладать хорошей силовой подготовкой, к тому же нужно постараться удержать вес своего тела на турнике или брусьях. Вам придется прорабатывать нижние мышцы пресса, при этом удерживая вес низа тела. Такое упражнение достаточно сложное, что делает его практически невозможным для среднестатистического человека.
Но с помощью тренажеров Ab Coaster упражнение высшей степени сложности стало крайне простым. Теперь Вам не нужно упражнение "вис на турнике"! Правильное распределение весовой нагрузки позволит хорошо проработать пресс, убрав при этом нагрузку со спины, шеи и плеч. С Ab Coaster мышцы пресса задействуются от начала и до конца упражнения, на каждом повторе обеспечивая постоянную нагрузку. Многопозиционное сидение позволит прорабатывать мышцы пресса под каждым углом, что делает возможным натренировать пресс от и до.
Тренажеры Ab Coaster имеют запатентованный дизайн, который позволяет использовать весовую нагрузку, что идеально подходит как для членов фитнес клубов и профессиональных атлетов, так и для использования в домашних условиях. С помощью уникального тренажера Ab Coaster Вы сможете накачать красивый и крепкий пресс самым эффективным способом из всех существующих.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
