На сегодняшний день большой поток информации, зачастую самый противоречивой, поступает к нам со страниц журналов, экранов телевизоров, интернета, и многие надеясь на самого себя, советы друзей становятся заложниками неэффективных, а иногда и вредных для организма тренировок. В итоге - разочарование в фитнесе, в общем, в силовом тренинге в частности.
Упражнения в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения и особенностей фигуры. При грамотно подобранной программе заниматься могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.
Не экспериментируйте на себе, доверьте самое дорогое, что у вас есть - свое тело и свое здоровье - квалифицированным специалистам, для которых фитнес - профессия. Только профессиональный тренер обладает всеми необходимыми знаниями в области анатомии, физиологии, биомеханики, методик обучения, психологии, некоторых разделов медицины, что позволяет грамотно и безошибочно организовать тренировочный процесс персонально для вас.
Компания "Велнесс Мир" дает Вам возможность бесплатно воспользоваться услугой "Велнесс Тренер".*
Мы дарим Вам от одного до трех персональных занятий, во время которых профессиональный тренер поможет Вам подобрать комплекс упражнений, интенсивность и режим их выполнений, а при желании составит индивидуальную программу тренировок.
При индивидуальном подходе с Велнесс Тренером, Вы получаете:
Безопасность для здоровья.
Эффективность тренинга за счет контроля и при необходимости корректировки индивидуальной программы.
Личный контакт с тренером.
Вы инвестируете в Здоровье. Мы помогаем Вам окупить Ваши инвестиции. Помните! Мы заботимся о Вас! И да пребудет с Вами Велнесс!
Для получения более подробной информации напишите нам эл. письмо или воспользуйтесь услугой "Мы вам перезвоним" и мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
*Услуга действует на территории г.Москвы и Мос. области *Дополнительная информация по тел. +7(495)6488382
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
