Часто можно услышать вопрос: "Не оказывает ли Jacobs Ladder нагрузку на спину?" Совсем нет. Конструкция тренажера Jacobs Ladder такова, что она позволяет не только снимать нагрузку со спины, но и укрепляет прилегающие к травмированной зоне области. 
Большинство лестниц, по которым Вы взбираетесь, расположены под крутым углом. Угол Jacobs Ladder составляет всего 40°, поэтому позвоночник находится в более естественном для человека положении, и снимается нагрузка с поясничного отдела. Нагрузка также снимается за счет движения только в одном направлении, т.е. Вы не будете "подпрыгивать" как на беговой дорожке или эллипсоиде. Кроме того, противоположное движение рук/ног при восхождении не только укрепляет мышцы средней части тела, но также разрабатывает мышцы-стабилизаторы вокруг позвоночника.
Если Вы когда-нибудь переносили серьезную травму позвоночника, то, наверняка, прежде всего, физиотерапевт заставлял вас ползать по полу. Здесь заложен тот же самый принцип. Ползание укрепляет мышцы-стабилизаторы вокруг позвоночника. Поэтому среди клиентов компании много физиотерапевтов и хиропрактиков. Среди них и Гэри Грей, известный физиотерапевт, которого часто называют "отцом функционального фитнеса".
Посмотрите видео одной клиентки компании, которая восстанавливается после операции на спине с помощью тренажера Jacobs Ladder.
Все знают, что не существует средства от всех болезней. Поэтому прежде чем приступить к занятиям, проконсультируйтесь с врачом.
|
