Современный пульсометр FT80 бренда Polar представляет собой незаменимый атрибут тренировок для тех, кто желает за короткий срок восстановить работу сердца и качественно проработать мышцы. Представленная модель предназначена для кардиотренировок и эффективных силовых нагрузок, при этом пользователь всегда может подключить GPS-датчик.
Особенности пульсометра Polar FT80:
Пульсометр прекрасно координирует любую силовую тренировку, позволяя постоянно контролировать изменения показаний пульса занимающегося человека. На основании данных ЧСС он определяет периоды для восстановления сил. В зависимости от поставленных целей, модель не только строит оптимальную программу укрепления мышц и повышения выносливости, но и в процессе занятия ставит новые задачи для недельных тренировок.
Специальный фитнес-тест Polar в состоянии покоя точно измеряет аэробный уровень, затем сообщает пользователю об имеющимся прогрессе.
Уникальное передающее устройство PolarFlowLink® включено в стандартную комплектацию. Оно необходимо для усиления передачи данных в индивидуальный интерактивный дневник спортсмена. С помощью ПК или Mac на соответствующем сайте polarpersonaltrainer.com высвечивается вся необходимая информация о конкретной тренировки.
Умная тренировка
STAR Training Program
Индивидуальная программа тренировок STAR Training Program находится непосредственно на запястье у пользователя. Она создана исключительно для поддержания мотивации. Незаменимая программа руководства гарантирует высокую эффективность от каждого занятия. Прибор умещается на руке, постоянно отображая данные о времени и интенсивности тренировки. Регулярное использование пульсометра позволит практически без усилий реализовать все поставленные долгосрочные цели.
Тренировочная нагрузка
Данная функция необходима для сравнения нагрузок в различных типах тренировки. Она показывает насколько сильно тренировка подействовала непосредственно на организм занимающегося человека. Для определения границ возможностей и коррекции продолжительности тренировки предусмотрен такой контроль постоянной тренировочной нагрузки. Помимо этого, в соответствии с конкретными тренировочными задачами регулируется и интенсивность занятия.
Фитнес-тест
Предназначен для получения точных сведений об изменениях и улучшениях физической формы пользователя. Фитнес-тест позволяет постоянно следить за прогрессом тренировок, обеспечивая беспрерывный доступ к необходимой информации. Если регулярно сравнивать полученные результаты теста, то спортсмен сможет видеть и самостоятельно контролировать все улучшения физической формы.
OwnZone
Такая опция позволит выявить правильную интенсивность тренировок, чтобы пользователь мог значительно улучшить состояние физической формы. Функция OwnZone делает эту непростую задачу максимально элементарной. Спортсмен будет полностью уверен в идеально выбранной интенсивности тренировки, которая не только укрепит мышцы, но и станет способствовать заметному улучшению аэробного состояния. Данная функция обеспечивает необходимую коррекцию диапазона частоты сердечных сокращений, чтобы пульс должным образом соответствовал физиологическому состоянию пользователя в текущий момент.
RelaxationTest
Чтобы тренировочный компьютер проверил степень расслабления организма после занятия, необходимо просто принять лежачее или сидячее положение приблизительно на 5 минут. Особый тест OwnRelax выполняется при отсутствии различных раздражающих факторов в любое время и в любом месте. Тест следует проводить регулярно для быстрого и одновременно точного определения степени расслабления спортсмена.
Координация силовой тренировки
Эта немаловажная функция является полезным дополнением в процессе силовых тренировок. Она позволяет добиться максимальных результатов за наименьшее время. При существенном увеличении нагрузки в процессе занятия рекомендуется следить за частотой сердечных сокращений в моменты отдыха и восстановления сил организма. Между сериями упражнений опция координации силовой тренировки призваны определить подходящий для конкретного человека период отдыха, чтобы максимально повысить мышечный тонус.
SmartCalories
Для подсчета израсходованный калорий представлена опция OwnCal. Она рассчитывает количество затраченных калорий в процессе тренировки, в зависимости от выбранного роста, веса, пола, возраста и индивидуальных показателей максимальной ЧСС (HRmax). При этом также учитывается интенсивность тренировки.
Современный датчик бега Polar S1 footpod сочетает в себе технологию DPS, которая представляет собой цифровую обработку сигнала, и инерционную технологию. Тем самым такой датчик точно передает на устройство все данные о пройденной дистанции и скорости бега. Представленный аксессуар достаточно прочный, а также он водонепроницаемый и удароустойчивый. Датчик прост в обращении, при необходимости потребуется только простая замена батареи.
Уникальный GPS-датчик Polar G1 отлично измеряет скорость, пройденное расстояние и темп. Он незаменим в велоспорте и беге. Диапазон измерения скорости находится в пределах от 0 до 199км/ч.
Тренажерные залы сегодня пользуются огромной популярностью среди любителей фитнеса. Это обусловлено тем, что занятия в тренажерном зале имеют свои особенности. Эти тренировки настолько универсальны, что их рекомендуют как людям с ограниченными физическими возможностями, так и продвинутым спортсменам.
Такая зона, как правило, располагается вблизи зоны силовых тренажеров, порой объединяясь с ней. Зона свободных весов оснащается в гармонии с общей концепцией клуба. Обязательным является наличие в тренажерном зале зеркал.
Силовая активность - вид упражнений , позволяющих нарастить мышечную силу с помощью отягощений. Наращивание силы в первой фазе происходит за счет улучшения сокращения и уже потом за счет увеличения объема мышц.
